« Je suis en terminale Bac pro Maintenance des Systèmes de Production Connectés au LP DIDEROT de Romilly sur Seine.
Jeudi 21 Novembre 2024, dans le cadre du DUODAY, j’ai pu découvrir le métier d’entraîneur d’une équipe de jeunes footballeurs, au centre de formation de l’ESTAC, à Troyes.
J’ai participé à la séance « spécifique gardien ». J’ai aidé l’entraîneur en lançant des balles, en faisant des passes au gardien, j’ai assisté à une analyse vidéo d’un gardien (le match analysé était le match ESTAC-Sochaux du 16/01/2024), j’ai découvert le programme d’entraînement des gardiens.
J’ai aidé le préparateur physique pour la séance de préparation physique en faisant des passes aux joueurs, en rangeant le matériel.
J’ai pu voir comment, l’entraîneur pouvait avoir les statistiques des joueurs avec des GPS (distance de sprint, distance parcourue, vitesse).
J’ai assisté à une séance de musculation d’environ 25 minutes (pompes, dips, tirage vertical, élévation verticale, développé militaire, exercices pour les biceps…).
Le midi, j’a mangé au self avec le STAFF.
A cause de la météo, je n’ai pas pu tout voir ; les spécifiques sur le terrain ont été annulés.
J’ai également visité l’internat des joueurs.
Cette journée m’a apporté des connaissances sur l’entraînement des joueurs et m’a donné envie de poursuivre mon projet d’entraîner des jeunes en club. Actuellement, je passe le CFI (Certificat Fédéraux Initiateurs).
J’ai vraiment apprécié cette journée, l’équipe était sympa et m’a bien accueilli.
Je remercie les personnes qui m’ont accompagnées pendant cette journée. »
Hugo DENNI – TMSPC
https://www.estac.fr/lestac-sengage-pour-linclusion-avec-le-duoday/
Séance de préparation physique
